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一名16歲少女每天只吃水果和沙拉，也不曬太陽，不料，但減過頭，160多公分，竟只剩下38公斤，經常頭暈、經期混亂，甚至不來。 圖片來源／Freestocks.org
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為求美白、纖瘦，一名16歲少女每天只吃水果和沙拉，也不曬太陽，不料，但減過頭，160多公分，竟只剩下38公斤，經常頭暈、經期混亂，甚至不來，注意力變差、免疫系統降低、皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，嚴重缺鐵。

婦產科專任主治醫師陳菁徽指出，女性因為經血量大，容易缺鐵，以致臉色慘白、容易頭暈。如果又刻意減重，飲食失衡，不碰澱粉、脂肪等食物，將導致荷爾蒙無法正常分泌，月經紊亂，危及健康。

可能受到韓國女子偶像團體的影響，陳菁徽觀察發現，最近一兩年來，不少台灣年輕女生熱衷追求「蒼白美」與「紙片人」，以為這樣才算美，該名少女因此不曬太陽、不吃肉類，以蔬果為主食，人是變瘦了，僅剩38公斤，外型有些可怕。

諮商與檢測後發現，該名少女營養不均?，長期熱量攝取不足，嚴重缺乏鐵質及蛋白質，以致注意力不佳與經期混亂，頭髮乾枯發黃，課業一落千丈，在醫療介入後，適時補充營養素，並調整她的飲食習慣，整個人才逐漸恢復活力。

此外，經常以咖啡、濃茶取代白開水，加上長期外食，也可能引發缺鐵症狀，一名20多歲粉領族不愛喝水、吃水果，天天兩至三杯咖啡，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C，而降低鐵質吸收效率，整個人臉色慘白，精神委靡。

陳菁徽指出，懷孕婦女更需注意鐵質的攝取，到了懷孕後期，每日所需的鐵質是一般女性的三倍，如果缺鐵，可能影響自身及胎兒健康。最近收治一名素食族孕婦，因為鐵質吸收不足，造成生理性貧血，從上完廁所站起來，就頭暈、站不穩，而胎兒體重則是過輕，令人擔憂。

該如何補充鐵質呢？營養師劉怡里表示，含鐵較多的食物包括深綠色蔬菜、紅肉、動物內臟、芝麻、蠔、蛤等，除此之外，還應多補充維生素C，才能有助於鐵質的吸收。



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保護元件廠君耀-KY（6422）去年繳出亮麗財報，去年車用產品營收達11％，在布局多年之下，今年希望將車用列為成長動能之一；此外，隨著安控產品對解析度的要求提升，掀起一波換機潮，安控作為君耀-KY的主力營收，是一大受惠者，今年營運可望優於去年。



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君耀股價連漲6天，昨（7）日開高走高拉出長紅棒，以漲停板79.2元作收，能量由前一日的1,498張放大至4,132張，多頭氣盛。



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君耀-KY指出，目前安防營收比重最高達24％，隨著旗下第一大客戶海康威視成為全球第一大安控廠，對其他客戶產生指標作用，韓國、東南亞的安控訂單產生輻射效應，且海康也開始替其他品牌廠代工，有利於上游供應鏈；此外，市場對安控的解析度要求提升，掀起新一波安控的換機潮，均有助於君耀-KY在安防領域的營運。

在車用產品方面，董事長曾國修指出，公司已醞釀3～4年，去年切入充電樁、控制模組等，今年會陸續進到大陸汽車公司如長安汽車、上海通用、北汽等，並直接進入汽車組裝廠，有機會成為Tier 1、Tier 2供應商。君耀-KY去年車用產品營收達11％，其中比亞迪占了一半，是君耀前十大客戶之一。

此外，君耀去年收購一家高雄熱敏電阻廠，該廠擁有EUI品牌，在國外行銷40年，君耀承接其品牌、生產線、廠房，未來君耀的壓敏電阻（MOV）可搭售NTC（熱敏電阻），提供客戶一次購足服務。

君耀-KY為過電流、過電壓保護元件廠，去年EPS達7.2元，為被動元件產業每股獲利王，儘管基期已經墊高，但今年營運仍有機會優於去年，法人估今年營收可望持續成長5～10％，續創新高紀錄，在投信法人進場買超之下，君耀市值創下新高紀錄達32.85億元。

(工商時報)

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